🔷 Uczenie się nowych rzeczy
Zamiast tracić czas na ciągłe zastanawianie się i odkładanie na potem, zacznij to robić.
Cześć!
Z tej strony Marcelina. Obserwujesz fotograficzny newsletter, dlatego został do Ciebie wysłany ten list.
Dostęp do wszystkich newsletterów, jakie do tej pory wysłałam, znajdziesz tutaj: zajrzyj do archiwum.
A dziś będzie o:
Uczeniu się nowych rzeczy
Ogólne sprawy i polecajki z internetów
Uczenie się nowych rzeczy
Kiedy zaczynałam biegać, moje trasy nie przekraczały 1 km. A nie poczekaj, były nawet i krótsze. Połowę z tego przechodziłam. Po 2-3 minutach biegu nie mogłam złapać oddechu. Wypluwałam płuca, nogi były jak z waty, na stopach czułam otarcia. Te 2-3 minuty strasznie mi się dłużyły, a końca trasy nie było widać.
Choć samo bieganie nie sprawiało mi radości, to coś mnie do niego ciągnęło.
Nie porzuciłam tego od razu (jak to często mam w zwyczaju, coś robię i po pierwszym razie odpuszczam), chciałam się w tym sprawdzić i zobaczyć, ile wytrzymam.
Jak chodziłam do szkoły unikałam lekcji wf-u. Bieganie to był koszmar. Będąc nastolatką, większość czasu przesiedziałam na ławce pod blokiem lub klatce schodowej. Ogólnie nie lubiłam się ruszać.
A tu, poszłam sama z siebie na pole i przebiegłam kilka metrów.
To uczucie satysfakcji, że przebiegłam ten kawałek na tyle mnie motywowało, że w miarę regularnie zaczęłam to robić. Co pewien czas wydłużałam trasy. Postawiłam sobie cel: 5 km. I robiłam to tak długo, aż w końcu przebiegłam ten dystans.
Kiedy zaczynam uczyć się nowych rzeczy, często przypominam sobie początki z biegania.
Jak ciężko było mi zacząć. Mimo wielu trudności, wątpliwości, że to nie dla mnie, wkładałam buty i biegałam. Na początku cierpiałam, później zauważyłam, ile radości mi to dawało.
Jeśli chcesz się czegoś nauczyć, zacznij to robić. Nie trać czasu na ciągłe zastanawianie się i przekładanie na potem, po prostu rób to regularnie. Zwracaj uwagę, gdzie popełniasz błędy i poprawiaj je przy następnym razie.
“Najpiękniejsza rzecz na świecie to śnieżna kula Twoich umiejętności. Im większa, tym łatwiej doczepić Ci do niej kolejne rzeczy.” - Krzysztof Gonciarz
Wierzę w ten cytat, bo sama to przeżyłam. Jak zaczynałam biegać w 2017 roku potrafiłam przebiec ciągiem 2-3 minuty. W poprzednim roku przebiegłam półmaraton. Dwadzieścia kilometrów w dwie i pół godziny.
Nie mam żadnego talentu do biegania, z wf-u zawsze miałam tróję. Po prostu z tygodnia na tydzień biegałam kilka minut dłużej.
Co tam i jak tam
Pozdrowienia z Warszawy!
Będę mieszkać cały czerwiec w stolicy i chciałabym ten czas wykorzystać najlepiej, jak umiem. Mniej czasu przed komputerem i serialami, a więcej w parku. Masz do polecenia jakieś fajne miejsce? Odpisz na tego maila.
Polecajki z internetów
YouTube
Krótkie wideo, w którym dowiesz się jak działa dopamina i jaki to ma związek z motywacją - obejrzyj.
Artykuł
Sprzątanie domu po zmarłych rodzicach. Co zostaje, jaka historia za tym stoi? Artykuł jest po angielsku - przeczytaj.
Fotografia
Kreatywne zdjęcia robione na długim czasie naświetlania. Jeśli chciałabyś spróbować czegoś nowego, podrzucam wideo, które może zainspirować - zobacz wideo.
A jak chcesz to przetestować na autoportrecie, to na moim blogu znajdziesz również post o tym - zobacz, jak zrobić autoportret na długim czasie.
I to tyle na dziś.
Mam nadzieję, że u Ciebie wszystko w porządku i czerwiec dobrze się zapowiada.
Do poczytania za tydzień!
Marcelina odpędzająca gołębie na balkonie
